Suroviny
| Surovina | MJ | A | B | C | D | Dospelí |
|---|
| Voda | l | 15 | 19 | 19 | 23 | 23 |
| Detský čaj čierny bez kofeínu | kg | 0.03 | 0.03 | 0.04 | 0.05 | 0.05 |
| Med | kg | 0.6 | 0.9 | 0.9 | 1.2 | 1.2 |
| Citróny | kg | 0.64 | 0.72 | 0.72 | 0.8 | 0.8 |
Postup
Sypaný čaj: v menšej nádobe sparíme čaj vriacou vodou, prikryjeme a necháme vylúhovať 3 - 5 min. Ostatnú vodu prevaríme, pridáme k nej precedený čajový extrakt a dochutíme medom a citrónom. Čaj sa nesmie variť.Čaj v nálevových vreckách:pri príprave postupujeme podľa návodu na obale a dochutíme medom a citrónom (1 nálevové vrecko 1,75g). Nevaríme.
Nutričné hodnoty (na porciu)
| Skupina | kcal | kJ | Bielk. | Tuky | Sach. |
|---|
| A | 24 | 102 | 0.13 | 0.1 | 5.7 |
| B | 35 | 146 | 0.13 | 0.1 | 8.2 |
| C | 35 | 148 | 0.16 | 0.1 | 8.2 |
| D | 46 | 193 | 0.19 | 0.1 | 10.8 |
| Dospelí | 46 | 193 | 0.19 | 0.1 | 10.8 |