Suroviny
| Surovina | MJ | A | B | C | D | Dospelí |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pór | kg | 0.8 | 1.04 | 1.28 | 1.6 | 1.6 |
Postup
Pór umyjeme, očistíme, zbavíme časti zelených listov, podávame pokrájame ako oblohu na chlieb, alebo pečivo.
Nutričné hodnoty (na porciu)
| Skupina | kcal | kJ | Bielk. | Tuky | Sach. |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 4 | 15 | 0.18 | 0.0 | 0.5 |
| B | 5 | 20 | 0.23 | 0.0 | 0.7 |
| C | 6 | 24 | 0.29 | 0.0 | 0.9 |
| D | 7 | 30 | 0.36 | 0.1 | 1.1 |
| Dospelí | 7 | 30 | 0.36 | 0.1 | 1.1 |