Suroviny
| Surovina | MJ | A | B | C | D | Dospelí |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pohánka | kg | 0.35 | 0.45 | 0.45 | 0.55 | 0.55 |
Postup
Pohánku preberieme, umyjeme pod tečúcou vodou, a scedíme. Vložíme do vriacej vody a uvaríme. Uvarenú pridáme do polievky.
Nutričné hodnoty (na porciu)
| Skupina | kcal | kJ | Bielk. | Tuky | Sach. |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 12 | 50 | 0.42 | 0.1 | 2.4 |
| B | 16 | 65 | 0.54 | 0.1 | 3.1 |
| C | 16 | 65 | 0.54 | 0.1 | 3.1 |
| D | 19 | 79 | 0.66 | 0.1 | 3.7 |
| Dospelí | 19 | 79 | 0.66 | 0.1 | 3.7 |