Školské receptyKategórieHľadať

14.026

Rizoto zeleninové s tofu syrom

Pokrmy bezmäsité|100 porcií

Suroviny

SurovinaMJABCDDospelí
Syr Tofukg-----
Sójová omáčkal45677
Rascakg-----
Majoránkg0.010.010.020.030.03
Korenie čierne mletékg-----
Olejkg0.60.010.010.020.02
Cibuľakg-----
Ryžakg0.420.60.680.850.85
Soľkg-----
Zelenina koreňovákg0.080.10.120.150.15
Hrášokkg-----
Syr tvrdýkg11.522.52.5

Alergény: 6 - Sója, 7 - Mlieko, 9 - Zeler

Postup

Syr tofu pokrájame na kocky, ochutíme sójovou omáčkou, rascou, majoránom, korením, pokvapkáme časťou oleja a necháme 30 minút postáť. Takto upravený syr vložíme do vymasteného pekáča a krátko zapečieme v rúre. Očistenú cibuľu, pokrájame a opražíme na časti oleja. Pridáme prebratú, umytú, odkvapkanú ryžu, hrášok, osolíme, opražíme, zalejeme horúcou vodou a udusíme. Očistenú, umytú koreňovú zeleninu pokrájame na kocky a udusíme, zmiešame so syrom tofu a primiešame k hotovej ryži. Pred podávaním posypeme každú porciu strúhaným syrom. Príloha: šaláty z čerstvej zeleniny.