Suroviny
| Surovina | MJ | A | B | C | D | Dospelí |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Paradajky | kg | 4.95 | 6.75 | 6.75 | 8.1 | 8.1 |
| Kukurica | kg | 1 | 1.5 | 1.5 | 2 | 2 |
| Olej olivový | kg | 0.05 | 0.05 | 0.05 | 0.1 | 0.1 |
| Cibuľa | kg | 0.25 | 0.38 | 0.38 | 0.6 | 0.6 |
| Soľ | kg | 0.03 | 0.05 | 0.05 | 0.08 | 0.08 |
| Cukor kryštálový | kg | 0.2 | 0.3 | 0.3 | 0.4 | 0.4 |
Postup
Paradajky umyjeme, pokrájame na plátky, cibuľu očistíme a pokrájame. Pridáme kukuricu, soľ, olej a cukor. Premiešame.
Nutričné hodnoty (na porciu)
| Skupina | kcal | kJ | Bielk. | Tuky | Sach. |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 34 | 144 | 0.76 | 0.7 | 5.6 |
| B | 48 | 199 | 1.07 | 0.8 | 8.1 |
| C | 48 | 199 | 1.07 | 0.8 | 8.1 |
| D | 65 | 271 | 1.36 | 1.4 | 10.6 |
| Dospelí | 65 | 271 | 1.36 | 1.4 | 10.6 |