Suroviny
| Surovina | MJ | A | B | C | D | Dospelí |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Šalát hlávkový | kg | 0.81 | 1.17 | 1.17 | 2.52 | 2.52 |
| Paprika čerstvá | kg | 1.5 | 2.25 | 2.25 | 3 | 3 |
| Paradajky | kg | 1.8 | 2.7 | 2.7 | 3.6 | 3.6 |
Postup
Hlávkový šalát (ľadový) očistíme, rozoberieme na listy a umyjeme pod tečúcou vodou. Papriku očistíme, umyjeme a pokrájame na rezance. Paradajky očistíme, umyjeme a pokrájame na plátky.
Nutričné hodnoty (na porciu)
| Skupina | kcal | kJ | Bielk. | Tuky | Sach. |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 11 | 46 | 0.45 | 0.1 | 1.6 |
| B | 16 | 69 | 0.66 | 0.2 | 2.4 |
| C | 16 | 69 | 0.66 | 0.2 | 2.4 |
| D | 24 | 100 | 1.01 | 0.3 | 3.5 |
| Dospelí | 24 | 100 | 1.01 | 0.3 | 3.5 |