Suroviny
| Surovina | MJ | A | B | C | D | Dospelí |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta hlávková | kg | 1.6 | 2.56 | 2.56 | 3.36 | 3.36 |
| Soľ | kg | 0.04 | 0.06 | 0.06 | 0.08 | 0.08 |
| Mrkva | kg | 1.6 | 2.56 | 2.56 | 3.36 | 3.36 |
| Kukurica | kg | 0.8 | 1 | 1 | 1.3 | 1.3 |
Postup
Hlávkovú kapustu očistíme, postrúhame a osolíme, mrkvu očistíme, umyjeme, postrúhame, alebo pokrájame na kolieska a pridáme kukuricu.
Nutričné hodnoty (na porciu)
| Skupina | kcal | kJ | Bielk. | Tuky | Sach. |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 24 | 102 | 0.82 | 0.2 | 4.0 |
| B | 37 | 153 | 1.25 | 0.3 | 6.0 |
| C | 37 | 153 | 1.25 | 0.3 | 6.0 |
| D | 48 | 201 | 1.63 | 0.3 | 7.9 |
| Dospelí | 48 | 201 | 1.63 | 0.3 | 7.9 |