Suroviny
| Surovina | MJ | A | B | C | D | Dospelí |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Uhorky šalátové | kg | 3 | 5 | 5 | 7 | 7 |
Postup
Uhorky ošúpeme, umyjeme a pokrájame na kolieska, podávame k pokrmom ako oblohu. Môžeme podávať v kombinácii s inými zeleninovými oblohami.
Nutričné hodnoty (na porciu)
| Skupina | kcal | kJ | Bielk. | Tuky | Sach. |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 5 | 20 | 0.25 | 0.1 | 0.7 |
| B | 8 | 33 | 0.41 | 0.1 | 1.1 |
| C | 8 | 33 | 0.41 | 0.1 | 1.1 |
| D | 11 | 47 | 0.57 | 0.1 | 1.6 |
| Dospelí | 11 | 47 | 0.57 | 0.1 | 1.6 |