Suroviny
| Surovina | MJ | A | B | C | D | Dospelí |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukurica mrazená | kg | 3 | 5 | 5 | 8 | 8 |
Postup
Uvarenú kukuricu podávame ako oblohu na tanier alebo ako šalát samostatne v malých miskách.
Nutričné hodnoty (na porciu)
| Skupina | kcal | kJ | Bielk. | Tuky | Sach. |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 24 | 100 | 0.74 | 0.1 | 4.5 |
| B | 40 | 167 | 1.23 | 0.3 | 7.5 |
| C | 40 | 167 | 1.23 | 0.3 | 7.5 |
| D | 64 | 267 | 1.97 | 0.4 | 12.0 |
| Dospelí | 64 | 267 | 1.97 | 0.4 | 12.0 |